標題: 好苦惱～ [打印本頁]
作者:
最長笨象 時間: 2013-4-11 01:07 標題: 好苦惱～
想問大家
平時當大家遇到諸事不順又或困擾纏身時
通常會做些什麼
令自已心情愉快回復狀態？
................
很感謝大家的回覆
不過可能大家對「苦惱」的定義不同
生活經驗也不同
可能大家說的是完全不同的範疇
尤其是本來無一物的「自尋煩惱」
我個人根本不會將之定義為難關
這樣吧
不如我給大家一個範圍
就當是個人生交差點遊戲
好好思考一下
分享經驗
假如
你在家庭、愛情、事業、或財政這些範疇出現巨大問題
而且全是有「死線」的
到時解決不到你的人生就會完了
每天醒來問題只會更迫切
假如你置身這種狀況
你會如果克服憂慮？
怎樣維持最強的精神思想狀態面對這個難關？
作者:
kakuhsu 時間: 2013-4-11 01:10
攝影~
~順道戶外走走緩和困擾心情
拍一些自己感覺不錯的照片
提升自己成就感,讓心情愉快
[ 本帖最後由 kakuhsu 於 2013-4-11 01:12 編輯 ]
作者:
lilacviolet11 時間: 2013-4-11 01:19
习惯 不开心 就 听歌...(把音量开得很大 哪种)
作者:
mjhao 時間: 2013-4-11 01:38
关键不是在做什么事，而是驾驭自己的精神重心不去烦心。
可以去看看小说，或者出去走走。只要不去想就不烦了。
等到事情解决了就过去了。
作者:
最長笨象 時間: 2013-4-11 01:45
個人認為
看看書不去想於事無補
因為明天醒來問題仍然繼續
而且只會更加迫切
從前遇到難關
我會不知所措
現在比從前堅強一點點
就是控制自已未到最後一刻也不放棄
但要解決問題
除了要有不放棄的心
還要有非常清晰冷靜的思維
我這方面的修為仍需要改進空間
想向大家取取經而已～
作者:
化日光天 時間: 2013-4-11 03:22
人生沒過不了的山海關嘍,擱著等事情更明朗再說,”急事緩辦”說的也就是這理了!! 要我呀,挑幾篇重口味的色文,先擼個莖疲力竭,再上床把俺婆拖起來幹著玩~煩心事也去一半了。
作者:
CC109581 時間: 2013-4-11 03:28
這時候要 更冷靜的 來思考解決之道 還有再用 反向思維
將你 諸事不順的事 從新過濾幾次 應該會讓你恍然大悟
找到辦法的 當辦法找到時你就心情愉快了
作者:
祿山 時間: 2013-4-11 03:47
很多事都是现在看起来棘手
但事后坦然
正确面对才是正道
自信能处理它们才是王道
作者:
Youth 時間: 2013-4-11 07:18
以前遇到困境時，總想逃開，但後來就學會調整心態，告訴自已，即使是關關難過，關關過，這個挑戰，我接受了。
這算是自我催眠嗎?呵!但覺得算是可以讓心態平和。提供象大參考。
作者:
幕後師爺 時間: 2013-4-11 07:21
QUOTE:
原帖由 最長笨象 於 2013-4-11 01:45 發表
個人認為
看看書不去想於事無補
因為明天醒來問題仍然繼續
而且只會更加迫切
從前遇到難關
我會不知所措
現在比從前堅強一點點
就是控制自已未到最後一刻也不放棄
但要解決問題
除了要有不放棄的心
還要 ...
遇到問題,當然是直接面對。
不論工作上,感情上,做人處事上…處理每一件事的主要考慮都是同一個「風險與回報」。
一件事殺到埋身,第一件事要考慮,是從中我能夠得到些甚麼。
計算了「回報」,就必須想「如果失敗,最差情況會輸掉甚麼」。
而最後是,「即使失敗,亦必須保留些甚麼」。
當你完全了解了事件的風險和回報,就能從中取捨,亦正是可以放手一博的時候。
所謂的「想不到…」根本不存在,而是處事的人到底有沒有去「想」。
這裡說的是自己的一貫處事方式,不知道對象大的事情有沒有幫助。
如果有需要,可以 p/m, 但可能要今晚才能回覆。
作者:
kfjatcel 時間: 2013-4-11 08:00
找个地方发泄一下，真人PK太痛，不如上网游
作者:
luoyong 時間: 2013-4-11 08:16
我一般是去球场上累到精疲力尽，然后在回过头来看事情，这时候也许有另外的解决办法。总之，要有一个缓冲。不要一直沉湎在事情本身里。
作者:
Carrot 時間: 2013-4-11 08:31
去酒吧，或者在家打个游戏，通宵的那种。
作者:
nikon3133 時間: 2013-4-11 08:40
去跑步，出身汗，整個人都開心！問題會比較容易處理！
作者:
卡露露 時間: 2013-4-11 08:43
最常閱讀類似事件的失敗經驗。
從閱讀體會每件事背後的軌跡都是失敗與爭札向上交織的過程。
從而印證己身的處境，從中獲得鼓勵。
心也就坦然了。
作者:
320202 時間: 2013-4-11 08:48
远离烦恼的方式有很多，可以选择离开给你带来烦恼的人或事，自己清净清净。
或者做一些自己感兴趣的事，转移自己的注意力。
还有时间才是脱离烦恼的最好武器！
作者:
成成 時間: 2013-4-11 09:05
QUOTE:
原帖由 最長笨象 於 2013-4-11 01:45 發表
個人認為
看看書不去想於事無補
因為明天醒來問題仍然繼續
而且只會更加迫切
從前遇到難關
我會不知所措
現在比從前堅強一點點
就是控制自已未到最後一刻也不放棄
但要解決問題
除了要有不放棄的心
還要 ...
同意楼主观点，碰到困扰，当然是静下心来，先想一下，这个困扰怎么解决。不要冲动，想一下解决的办法有没有别的后果。总之就是不要产生新的困扰。如果可以解决，就想办法自己解决，如果自己解决不了，可以问问信得过的人。如果实在解决不了，那就放下。不要多去想，做别的事情，让时间去解决。过一段时间再回头看，可能当时的困扰已经变得不是困扰了。
作者:
家榮 時間: 2013-4-11 10:01
買幾期樂透(六合彩),不管是中獎還是沒中,心情及運勢都有所改變
作者:
jackie 時間: 2013-4-11 10:21
如果要心情回復狀態，我試過跑步，流一身汁之後沖個熱水涼；又試過約朋友食餐好既，用美食麻醉自己；或者去下旅行，行開下會好d！
當然，回複心情唔代表問題解決左，但用好心情黎面對問題，點都好過心情又差、環境又差！
另外我覺得可以將問題用紙筆寫出黎，寫完問題就寫唔同解決方法，或者係每一個唔同既結果，一路寫出黎會明白自己既處境多d！
象大，撐住，好多兄弟撐你架！得閑call我飲茶！
作者:
愛妻者 時間: 2013-4-11 10:59
我基本上會拿一本筆記本
將自己煩惱的事情寫上去
寫完後
就會想像將煩惱的事情放在筆記本裡
讓自己不再想它
作者:
最長笨象 時間: 2013-4-11 11:39
QUOTE:
原帖由 jackie 於 2013-4-11 10:21 發表
又試過約朋友食餐好既，用美食麻醉自己！
可唔可以約你老婆出黎食餐好既，用美色麻醉自已？
QUOTE:
原帖由 jackie 於 2013-4-11 10:21 發表
象大，撐住，好多兄弟撐你架！得閑call我飲茶！
妖！
你班契弟
餐餐都係我畀電話你地
幾時見你地會找下我！？
其他的朋友
有心了
感謝你們的意見
我會好好消化
「關關難過關關過」是正解
有些人遇錯折會崩潰失常呼天搶地
這個我是不懂的~
作者:
色哥哥 時間: 2013-4-11 11:52
一醉解千愁!
必要時,唱唱卡拉OK也不錯!
作者:
mjhao 時間: 2013-4-11 12:18
好吧。烦恼是来自精神层面的压迫感。
如果象大问怎么让自己没有烦恼，那我认为：
1.内心强大，就没烦恼了；
2.如果内心不够强大，就寻找一个精神寄托，最著名的案例就是宗教信徒把他们的困扰都交给他们所信仰的神灵去操心，自然不会觉得烦恼了。
这种方法治标不治本。
根源：烦恼的事情没有解决，这种压迫感就会持续存在并且一直困扰你，直到解决为止。
作者:
hosir21 時間: 2013-4-11 13:50
出去走走吧
作者:
123叉燒包 時間: 2013-4-11 14:14
QUOTE:
原帖由
最長笨象 於 2013-4-11 11:39 發表
可唔可以約你老婆出黎食餐好既，用美色麻醉自已？
妖！
你班契弟
餐餐都係我畀電話你地
幾時見你地會找下我！？
其他的朋友
有心了
感謝你們的意見
我會好好消化
「關關難過關關過」 ...
作者:
口木 時間: 2013-4-11 15:52
用筆寫出問題
有哪些煩人的項目
寫的出來越多越好
分出同類型項目
有方法的先處理
沒方法的 就請教別人
需要時間的就要花時間去做
有時想太多反而糾纏思路 就越煩
作者:
nemesia 時間: 2013-4-11 16:15
有宗教信仰的話，看所屬宗教的經書
我自己是看聖經、各式人物傳記來排解困惑
作者:
天亮就分手 時間: 2013-4-11 16:42
我們的生活不可能總是那麽的完美，苦惱和憂愁經常困繞著我們，它就像陽
光之下的影子一樣，揮之不去！
我認爲人只能活一次，如果人生沒有煩惱，就不會知道活著的快樂！所以萬
事應想得開，隨時隨地保持心理平衡，守平常心，處變不驚，笑口常開，千萬別
活得太累了！我們應該活得舒心！活得快樂！活得潇灑。現在的社會工作節奏很
快！精神壓力很大！要是爭強好勝的心太強！生活又無規律，精神和體力就會崩
潰。我們要活得舒心！活得快樂！活得潇灑！就要學會知足！學會隨遇而安。快
樂要懂得分享才能加倍快樂！美好的生命應該充滿期待驚喜和感激！
當我們遇到諸事不順又或困擾纏身時，我想有以下幾個方法可以去試試：
1 、改變服飾 喜歡保守打扮的人，不妨改變造型，穿和以前不同的衣服，
心情也就會跟著好起來；
2 、多交些工作性質不同的、興趣不同的朋友，在不同的感受下，或許心情
會自然改變；
3 、到海邊或空曠的山上，大聲吼幾句，以聲音發泄內心的不滿，這樣有助
于你內心的發泄；
4 、當一個人心理不平衡、有苦惱時，他應到大自然中去。山區或海濱周圍
的空氣中含有較多的陰離子。陰離子是人和動物生存必要的物質。空氣中的陰離
子越多，人體的器官和組織所得到的氧氣就愈充足，新陳代謝機能便盛，神經體
液的調節功能增強，有利于促進機體的健康。愈健康，心理就愈容易平靜。也可
以趁節假日去旅遊，可攜家人，但不要參加旅遊團，因爲固定的行程和太多的人
，會影響情緒。交通工具以火車爲佳，可能在欣賞風景之余，完全放松自己。；
5 、出去跑步或逛街，戴上耳機，邊跑邊聽一下輕音樂，讓自己暫時處于娛
樂狀態，不要去想令自己煩惱的事情。但要注意逛街時別亂買東西；
6 、做一些比較劇烈的運動，比如打籃球、網球之類的，讓你的憂愁伴隨著
汗水一起灑向天空！總之不要讓手停下來 身體疲勞了，就容易入睡；
7 、到一個安靜的地方，靜靜的發呆，你知道嗎，當你自己一個人靜靜發呆
的時候，你可以忘記身邊的一切，與大自然融合在一起；
8、打開你的電腦，看一些娛樂性質的節目，讓自己完全的放松，開懷大笑；
9 、不妨到餐館飽餐一頓，或在家中大吃特吃一番。因爲肚子吃飽了，思考
力就會下降，不想動，也較容易入睡；
10 、傾訴可取得內心感情與外界刺激的平衡，去災免病。當遇到不幸、煩惱
和不順心的事之後，切勿憂郁壓抑，把心事深埋心底，而應將這些煩惱向你信賴。
頭腦冷靜、善解人意的人傾訴，自言自語也行，對身邊的動物講也行。 別忘了，
煩惱的分享也很重要；
11 、使自己忙碌起來，不給自己去想令自己煩惱的事的時間，時間能消磨一
切，也許久而久之，你就會忘了；
12 、倒立兩三分鍾 可以使心境平靜下來，對外界的事物不妨和倒立的身體一
樣反過來看，盡量想想其它高興的事；
作者:
lazycall 時間: 2013-4-11 17:05
去運動, 或者是去旅行. 回來以後心情會改變的.
作者:
日向 時間: 2013-4-11 19:22
出路就是出去走走就有路。
安排一趟小旅行…要不就來一趟壯遊吧。
作者:
艾小琳 時間: 2013-4-11 19:33
我會找網友或陌生人或很不熟的人
crazy一下
隔天就沒事了
作者:
oregon 時間: 2013-4-11 19:51
我是盡量不要讓自己發生困擾或讓事情不順
所有的事盡量能都在自己規劃之內
不要讓事情超出預計太多，免得自已無法掌握
雖然也有人算不如天算的時候
不過損管控制得宜，至少也不會因突發狀況而困嚷太久
當真要做些甚麼來讓自己愉快
就讓「神」來幫助你
作者:
1m5w 時間: 2013-4-11 20:01
我不太願意去找麻煩來煩惱，所以心情上比較沒有煩惱，若有心情不快樂時，就到戶外爬爬山，看寬闊的景觀，看綠色山野，心情自然寬心[這有科學根據的]
年輕時，愛情世界太羞澀，所以偶而失意，聽友人勸告，去郊外看看走走，心情真的有用，再看到雜誌說治情傷的良藥就是去找人來愛，後來漸漸發來愛真的不難，甚至說很容易，容易到讓人想不到
男人的煩惱不是錢財就是女人，象大應該不是錢財讓你煩，我猜是女人的問題?其實身為男人，我該告訴你，女人沒問題，有問題的是男人，長久以來，總感覺女人比男人好相處，ㄋ
作者:
秦雪儿 時間: 2013-4-11 21:34
找一個異性朋友…把心裡不痛快的事情和她說說…她能安慰你…陪你談談心。痛苦的事兩個人分但了就好了一半！希望象大能快點好起來，天天開心。
作者:
ystts 時間: 2013-4-11 22:06
我是先中斷事情的思考,去做其他的事,如上來四合院看看,公園走走...,有時時間一過,腦筋就想通了!
作者:
coffee_lee 時間: 2013-4-11 22:11
退一步，海阔天空！
有很多事情，只要稍微让步，或者看开一点点，天地便宽阔了。
作者:
nogigi 時間: 2013-4-12 01:47
其實象大你發這帖子~我前幾天也想發~
但是不想自己在心情低落還要發這些不會讓大家硬不起來的文~~所以做罷~
說說我自己~這一陣子剛好都找工作~又那麼巧~女友也是再找工作~~
壓力等等的就自然的浮現~~
感覺沒有目標~飄飄蕩蕩的~~心情真的是....悶~~
怎樣讓自己心情轉好~這點我也想請教大家~
因為找工作已經找了2個月~日子也有一點久了~
跟女友兩人心情都很不好~連性慾都降到最低~~
天阿~~~這一點都不像我~~
讓我心情好一點的方法就是買東西~不是亂買~
是買能讓自己生活更好~有需要的東西~
例如：智慧型手機~平板電腦~皮鞋~等等..
但是又會怕錢這樣花~會不會有危險~悶~~~~~
好消息是~我今天大概找到工作了~
順道一提~我不是很難找工作的人~只是我要求比較多~
很多人要請我~還算搶手~只是都亂開薪水...所以就不做~~
不好意思廢話太多~~
作者:
最長笨象 時間: 2013-4-12 13:56
很感謝大家的回覆
不過可能大家對「苦惱」的定義不同
生活經驗也不同
可能大家說的是完全不同的範疇
尤其是本來無一物的「自尋煩惱」
我個人根本不會將之定義為難關
這樣吧
不如我給大家一個範圍
就當是個人生交差點遊戲
好好思考一下
分享經驗
假如
你在家庭、愛情、事業、或財政這些範疇出現巨大問題
而且全是有「死線」的
到時解決不到你的人生就會完了
每天醒來問題只會更迫切
假如你置身這種狀況
你會如果克服憂慮？
怎樣維持最強的精神思想狀態面對這個難關？
作者:
nogigi 時間: 2013-4-12 14:09
如果真的那麼誇張~就換個想法~有捨才有得~
看是要抓幾個重點處理~其他放水流~
頂多再慢慢從新經營~
沒有任何事需要到 [死] 這個字~~
搞不好你失去了 你的最愛 例如老婆 女友~~非常的痛苦~~
覺得世界是黑白的~
但是過幾年後 交到比之前的都更正 更好 更優~~
我就是這樣...
現在反而會感謝之前的><
看看自己要先救哪個吧~~
作者:
老婆最可愛 時間: 2013-4-12 16:39
小弟遇到窘境時.會選擇一個人沉思.很多問題會慢慢解開
一個人能思考的地方與方法有很多選擇.
只要有想要解決問題.我都相信'船到橋頭自然直"!!
對我來說人一生最可怕的事莫過於死.如果死是人生最後一件要面對的事.在"死"面前沒有
什麼事情處理不掉!!
作者:
jerry0453 時間: 2013-4-12 17:00
象大還好嗎 ?
人生沒有過不去的難關
一切都是有選擇的
願意再分享更多讓大家知道嗎 ?
作者:
最長笨象 時間: 2013-4-12 18:13 標題: 回覆 #41 jerry0453 的帖子
詳情不說了
就是我說的「四大範疇」其中一範
老哥有空貼多些嫂子的圖
我就很滿足了~
作者:
jerry0453 時間: 2013-4-12 18:31
好好好....
象大都開口了 ....
最近有新作品等等來大放送....
作者:
idle001 時間: 2013-4-12 19:26
玩游，看小，睡。
作者:
nemesia 時間: 2013-4-13 00:27
QUOTE:
原帖由 最長笨象 於 2013-4-12 13:56 發表
很感謝大家的回覆
不過可能大家對「苦惱」的定義不同
生活經驗也不同
可能大家說的是完全不同的範疇
尤其是本來無一物的「自尋煩惱」
我個人根本不會將之定義為難關
這樣吧
不如我給大家一個範圍
就當是個 ...
祈禱，讓內心平靜下來後
拿出一張紙，把現在要處理的問題寫下來
例如是財政出問題，就把問題盡可能細分化
1. 錢不夠
2. 欠債太多
3. 要付款的東西多
4. 支出大
5. 要供養父母
6. 要支持弟妹讀書
等等
雖然靜靜地想，一個一個小問題去想，再在另一張紙寫下怎麼情況會解決
1. 錢要很多
2. 要把卡數清掉、也要把之前借的錢還了
3. 有沒有什麼服務可以先終止不用，來減少每月支款
4. 開支是否必需
5. 誠心和父母談，能否暫時減少給養費
6. 認真和弟妹說明自己情況，暫時減少開支等等
等等
然後對著每個解決情況再想方法
錢要很多，可否多找份兼職？或者目前沒工作就去找工作
然後就是：
找工作要想什麼類型？薪水大約要多少？
一個一個細分細想，每個大問題總可以分拆成小一點的問題
小一點的問題要處理就會比較簡單點，然後就是詳細構思，接下來最重要的就是『行動』
實行過程中要對計劃檢視成效，必要時作出修定，以確保是向著目標進發來解決問題
嘛，其實和寫作很像
例如想寫一篇『小男孩調教年輕人妻』的文
就要先為這篇文定好方向﹙誰人視點？還是上帝視覺等等﹚
接下來就是安排人物關係和需要的劇情
小男孩與人妻怎麼相識、關係是什麼？
什麼原因會合理地讓小男孩調教人妻？是對方M性發作引誘？還是小男孩S性爆發強上？
有什麼劇情是必要的？要怎麼安排才恰當？
等等……
都想好、安排好後，最後還是要『動筆』
動筆過程中卡著時，就翻看前文，想想大綱，必要時就修改
作者:
巨根型男 時間: 2013-4-13 00:42
記住三個重點：心態、心態、心態
常想好的事情
壞的丟垃圾桶
只要人還活著就是種幸福
[ 本帖最後由 巨根型男 於 2013-4-13 01:07 編輯 ]
作者:
柏西達 時間: 2013-4-13 00:53
做運動出汗
和吃甜食
可以讓大腦分泌出
令心情好的化學物
作者:
nice7463 時間: 2013-4-13 08:29
聽歌
尻槍
洗澡
睡覺
騎腳踏車
玩一些可以引發爆炸場面的遊戲...FPS類型為多
作者:
dasaibangzi 時間: 2013-4-13 22:54
哈哈
好几天了
一直想回复
毕竟是象大提出的问题
可一直忙于俗务
耽搁了
象大
其实我想说
你可以看看老子的《道德经》
年轻时我也曾被好些事情困扰
当我拜读到《道德经》时
才发现好些问题可以想通
（记住，我说的不是解决）
当然也就放的下了
个人感觉《道德经》是辩证主义的鼻祖
任何事情
有失就必有所得
在失去的时候感到世界的末日就要来临
过后一想
那失去的岂不正是自己的累赘？
在得到的时候很高兴
过许久也许发现那个得还不如失
所谓塞翁失马，安知非福？
只要一切照着自然的法则去做
我觉得就无所谓了
就是解不开的结
放得下自然一切就好了
再说一句更俗的话
这个问题会不会死人？
既然死不了人还有什么大不了的呢？
更何况看破生死
了解那也就是自然的事情
当生则生，当死就死
也没有什么呀！
乱说了半天
不知对象大有无帮助
祝象大早日走出心的困境
更加健康快乐。
[ 本帖最後由 dasaibangzi 於 2013-4-13 22:57 編輯 ]
作者:
382716125 時間: 2013-4-13 23:00
俺们晚上去爬山的说 呼吸清新空气让身心安静下来好好思考
作者:
nau 時間: 2013-4-14 14:58
很多種方式,其中一種是上網或上春滿....
作者:
幽怜ss 時間: 2013-4-14 16:20
苦恼也是种考验，推荐大大看看十万个冷笑话，真心不错。活或者老湿的作品，叫兽的搞笑系列，。苦恼必有对人生的不如意把不开心抛开，听听音乐和SPA放松身心，大大掌管那么多院友，蛮烦是难免的，希望大大坚持下去。
作者:
羽雯 時間: 2013-4-14 21:22
做愛就對了,公一不順,就幹我,他説能給他無限鬥志,和衝勁
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