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標題: 如何提高体力持久力 [打印本頁]

作者: 菲2012 時間: 2012-4-5 18:55 標題: 如何提高体力持久力

如题会很兴奋，但要不了一会就感觉玩不动了，可能和工作累有关，大家有啥偏方强身健体的，运动，或，，，，

作者: ty 時間: 2012-4-5 21:29

還是休息足夠、儲存夠能量才玩吧，過度透支可不是好玩的

作者: ec168 時間: 2012-4-6 06:22

运动、健康饮食、充足睡眠。

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