春滿四合院 - Powered by Discuz! Board

標題: 新人報到，減肥肚子沒減多少，胸小了。 [打印本頁]

作者: 糊涂依然 時間: 2019-6-20 00:42 標題: 新人報到，減肥肚子沒減多少，胸小了。

有句話不得不信，減肥先瘦胸，胖時先胖臉。減了十六斤，罩杯小一個碼，還有二十斤需要減，這可怎麼得了。。。

以上帖子內容我一共一共花了一個半小時，主人又生氣了，主人讓我來問問，我是不是太笨了。

[ 本帖最後由糊狳拑M 於 2019-6-20 13:08 編輯 ]

圖片附件: 3F68573D-DC96-402D-93E2-BAD21AEA679E.jpeg (2019-6-20 00:42, 149.91 K) / 該附件被下載次數 1
http://spring4u.info/attachment.php?aid=117915

圖片附件: 7C230682-B682-4097-B379-662AE72C33CC.jpeg (2019-6-20 00:42, 63.35 K) / 該附件被下載次數 0
http://spring4u.info/attachment.php?aid=117916

作者: 最長笨象 時間: 2019-6-20 00:58

好像好痛～～～

作者: 糊涂依然 時間: 2019-6-20 01:21

QUOTE:

原帖由 最長笨象 於 2019-6-20 00:58 發表
好像好痛～～～

會痛才會好，痛並快樂著，這是賞，不是罰喔。

作者: ryan5i57 時間: 2019-6-20 03:20

好大的咪咪，就算小一点，依然美妙！

作者: cho 時間: 2019-6-20 08:23 標題: 剛剛好

受手指縫流了出來一點點剛好一隻手

作者: 0073js 時間: 2019-6-20 10:13

夾上時，是發情前，還是發情中？
敏感的乳頭，怎麼受的住

作者: 小淇 時間: 2019-6-20 10:21

感覺痛+1

作者: 糊涂依然 時間: 2019-6-20 13:09

QUOTE:

原帖由 ryan5i57 於 2019-6-20 03:20 發表
好大的咪咪，就算小一点，依然美妙！

再小就不好看了也不挺了。

作者: 糊涂依然 時間: 2019-6-20 13:10

QUOTE:

原帖由 cho 於 2019-6-20 08:23 發表
受手指縫流了出來一點點剛好一隻手

沒太看懂，什麼一隻手

作者: 糊涂依然 時間: 2019-6-20 13:12

QUOTE:

原帖由 0073js 於 2019-6-20 10:13 發表
夾上時，是發情前，還是發情中？
敏感的乳頭，怎麼受的住

隨時可以，這是主人的賞賜，喜歡這刺激的感覺。

作者: 糊涂依然 時間: 2019-6-20 13:14

QUOTE:

原帖由小淇於 2019-6-20 10:21 發表
感覺痛+1

不痛那是假話，而且很痛很痛，但是刺激，心裏會舒服。

作者: g6au6 時間: 2019-6-20 21:36

QUOTE:

原帖由 糊涂依然 於 2019-6-20 13:10 發表

沒太看懂，什麼一隻手

就是說剛好一只手掌抓滿滿的

作者: 糊涂依然 時間: 2019-6-21 00:08

QUOTE:

原帖由 g6au6 於 2019-6-20 21:36 發表

就是說剛好一只手掌抓滿滿的

再減就不夠了。

作者: diyunpang 時間: 2019-6-21 01:16

不科學的減肥，可能會導致身材變形，還會導致縮胸……哪怕體重減輕了，但身形會變差，合理科學的減肥才是正途。
另外，建議不要只盯著體重那個數字，科學健身的話，120斤都可以有90斤的效果，健康的身材才是最重要的。

作者: 糊涂依然 時間: 2019-6-21 06:41

QUOTE:

原帖由 diyunpang 於 2019-6-21 01:16 發表
不科學的減肥，可能會導致身材變形，還會導致縮胸……哪怕體重減輕了，但身形會變差，合理科學的減肥才是正途。
另外，建議不要只盯著體重那個數字，科學健身的話，120斤都可以有90斤的效果，健康的身材才是最重 ...

暫時只是管住嘴，邁開腿，之前飲食習慣的問題，不能有剩飯，必須一口氣全吃掉，吃得過多，導致體重過高，現在每天早上十片生菜葉，中午一根香蕉加酸奶，晚上不吃，先把胃餓小，慢慢調理。

作者: diyunpang 時間: 2019-6-21 16:20 標題: 回覆 #15 糊涂依然的帖子

不知道你這邊的具體情況，也不知道你是否有健身或健身頻率如何，但感覺還是吃的太少。
營養不均衡，胃是餓小了，但極其容易反複，很有可能會出現減肥一個月，一頓火鍋回到解放前的狀況，建議還是加大點飲食量，然後配合運動來減肥。
雖然周期會拉長很多，無法馬上看到效果，但是一來健康，不傷害自己身體，二來到了後期不容易反複。
就像武當派的武功一樣，前十年也許很弱，但是到了後期強的一批。

作者: 糊涂依然 時間: 2019-6-21 21:50

QUOTE:

原帖由 diyunpang 於 2019-6-21 16:20 發表
不知道你這邊的具體情況，也不知道你是否有健身或健身頻率如何，但感覺還是吃的太少。
營養不均衡，胃是餓小了，但極其容易反複，很有可能會出現減肥一個月，一頓火鍋回到解放前的狀況，建議還是加大點飲食量，然 ...

謝謝您的建議，我先到達預期目標，會慢慢調理飲食，估計以後也告別了那些美食。

作者: 小淇 時間: 2019-6-22 19:32

QUOTE:

原帖由 糊涂依然 於 2019-6-21 06:41 發表

暫時只是管住嘴，邁開腿，之前飲食習慣的問題，不能有剩飯，必須一口氣全吃掉，吃得過多，導致體重過高，現在每天早上十片生菜葉，中午一根香蕉加酸奶，晚上不吃，先把胃餓小，慢慢調理。

張開腿可以減肥?! 有這麼好的事…
----
還是計算一下熱量吧，每天至少1200卡，要均衡才行。如果餓瘦太快，可能只是脫水不是瘦。到時候喝水就復胖了…
妳可以多吃一點點肉(!)，或是雞蛋，增加蛋白質的吸收。

作者: 糊涂依然 時間: 2019-6-23 07:55

QUOTE:

原帖由小淇於 2019-6-22 19:32 發表

張開腿可以減肥?! 有這麼好的事…
----
還是計算一下熱量吧，每天至少1200卡，要均衡才行。如果餓瘦太快，可能只是脫水不是瘦。到時候喝水就復胖了…
妳可以多吃一點點肉(!)，或是雞蛋，增加蛋白質的吸收。

邁開腿是指運動，走路跑步🏃♀等。。。

作者: 傷心之人16 時間: 2019-6-25 16:22

的确是这

作者: 糊涂依然 時間: 2019-6-25 22:47

QUOTE:

原帖由 傷心之人16 於 2019-6-25 16:22 發表
的确是这

是我太笨了對嗎？

作者: a7502010123 時間: 2019-6-28 01:57

夾的好緊！

作者: 糊涂依然 時間: 2019-6-28 23:06

QUOTE:

原帖由 a7502010123 於 2019-6-28 01:57 發表
夾的好緊！

刺激才會爽，這還沒賞重物。

作者: hyangqi88 時間: 2019-7-5 00:50

哇，你的主人要是抓住夹子瞬间直接把夹子扯下来，估计会痛哭吧

作者: 糊涂依然 時間: 2019-7-10 00:23

QUOTE:

原帖由 hyangqi88 於 2019-7-5 00:50 發表
哇，你的主人要是抓住夹子瞬间直接把夹子扯下来，估计会痛哭吧

痛是肯定的。自己扯過，越慢越痛，如果現實主人一定會一下扯掉。

作者: smin69 時間: 2019-8-28 04:47

這還不是一般的洗衣夾呀~~
用這種文件夾,這口味真的有重
夾久了會不會乳頭的敏感度也變低??

作者: 心之谷 時間: 2019-8-29 20:45

你主人一定很喜欢你这对大肥奶吧

歡迎光臨春滿四合院 (http://spring4u.info/)