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大家對裸睡身心健康的看法
裸睡是否有益健康?是不是應該推廣?人們有著不同的認識。
一些專家對裸睡身心健康的看法 :
林醫師對記者說，現代人生活很繁忙，神經緊張、精神壓力也很大，裸睡可以讓你全身緊繃的神經完全放鬆，達到真正休息的自在境界。他認為，有些很保守的人不敢看自己的器官，如果學會坦然面對自己的裸體，才能達到真正自在的地步。
他認為，不穿內衣褲睡覺有以下五點好處：
一、血液循環達到完全放鬆，使肢體更舒適。
二、保證皮膚的呼吸通暢，促進新陳代謝的速度。
三、避免內衣褲成為黴菌孳生的溫床。
四、有助於神經壓力的調節。
五、消除疲勞，放鬆肌肉的緊繃。
西安市第四醫院泌尿生殖感染專科王秦生副主任醫師認為，裸睡對一些男性不育症患者是有利的。他說，不育患者有些是精子活動度差導致的，而精子的活力與陰囊的溫度有關，一般人陰囊的溫度應比人體低2至3度。但如果患者穿內褲較緊，內褲緊貼人體，陰囊內溫度升高，就會影響精子的活力，而導致不育。所以，未婚、未育的男性，除了夜間應徹底放鬆對陰囊的束縛，就是在白天，也應穿寬鬆的內褲，避免加重對陰囊內精子活力的影響。我國古時和現在農村大部分地區，穿大襠褲的習慣，實際是對人體生育機能的一種保護。
西安交大第二醫院婦產科吳靜主任對記者說： 「我們在臨床工作的醫生，對裸睡沒有做過特別的探討。我個人認為，裸睡對婦科病的益處可能有一些，但微乎其微。因為睡覺的時間畢竟只有8小時左右，大部分時間人的肌膚並不能赤裸著。在婦科病中，由於環境潮濕、不透氣而造成的疾病，最常見的是黴菌性陰道炎。黴菌在乾燥、通風的環境中很難生存，女性如果為了預防黴菌性陰道炎，僅靠裸睡是不能解決所有問題的，必須在平時就避免穿不透氣的緊身衣，貼身內衣要穿棉製品，要寬鬆不要緊繃。而且內衣要常洗、常換、常晾曬，這樣才能避免黴菌性陰道炎的發生。」
28歲的賀小姐說，自己可能是觀念保守，總覺得裸睡不雅。而且現在偷窺族也多，裸睡會為一些不軌之徒造成可乘之機。此外，如果遇到地震、火災等天災人禍的意外情況，極易「走光」。她認為，裸睡對健康不會有好處，因為那樣腹部容易著涼，導致腹瀉。若在冬天，家中即是有暖氣，也很容易感冒。
在西安一所大學任教的任沖老師認為，裸睡並非是時尚，而是一種「返祖」現象。，他明確的反對裸睡：「如果裸睡，我想問一下，我們祖先用樹枝遮體、發明絲綢、裁剪衣服……還有什麼意義呢?這不是對人類創造文明的逆反之舉嗎?當然，沖涼、換衣服甚至做愛的必然裸露應該排出在外。」
一位老知青告訴記者，他們接受再教育時，常常看到農村的男女老少總是脫光了睡覺，而且睡的很香。開始自己也覺得不可思議。後來每當勞動累了，也試著脫光睡覺，發現確實很放鬆，很解乏。
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反對者的看法裸睡是習慣與健康無關 :
裸睡並不是對每個人都有這樣好的效果。他認為，裸睡僅是一種個人習慣，與健康沒有必然關係。
西安市精神衛生中心主任醫師賈瑞大夫說，裸睡是個生活習慣問題，如果從小裸睡，就養成了裸睡的習慣，穿上衣服身體會不舒服。而從小就穿內衣睡覺的人，對裸睡就可能感到不適應，這種不適應反而會導致失眠。所以我認為，睡眠方式不必強求一致。至於患者因病需要一些特殊的睡眠方式，可根據病情的需要來選擇。
賈瑞大夫對記者說， 「在臨床上我們常常遇到一些農村病人裸睡，醫生護士查房時甚感不便。這些病人在家就有裸睡的習慣，穿衣服睡覺會睡不著。但我的同事認為，從衛生的角度講，裸睡是有弊處的。因為人的內衣褲經常清洗，而蓋的被子卻不能經常拆洗，更容易被細菌污染，衛生條件自然不如內衣褲乾淨。此外，夏天裸睡如果腹部不蓋，腹部受涼可導致腹瀉，而蓋上被子又達不到全身放鬆的目的。
西安交大二院皮膚科專家王萬卷博士說，他沒有發現裸睡能對皮膚病起到多大作用，皮膚病需要在藥物的正確治療下才能恢復健康，但對於一些特殊病情，可能需要裸睡的配合。
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明星裸睡推崇語錄 :
王力宏：「裸睡讓我感覺很自在、舒服。全身無拘無束的輕鬆感。」
張柏芝：「裸睡很不錯，我也愛裸睡。」她表示，自己天生就是個不喜歡受束縛的人，全身光溜溜睡覺不為其他，純粹是個性使然。歌手張智成也是裸睡一族，他不喜歡開冷氣睡覺，但是天氣熱時又難以忍受，所以只好全身脫光睡覺，既省電費又舒服。
裸睡缺點：走光
張柏芝因為愛裸睡，所以每次出外下榻飯店，一定都會化身成為偵探，到外檢查房內是否被裝了針孔攝影機。
突發事件不易轉移：
光良也是在裸睡時，碰到大地震，因為倉惶想要趕快穿上褲子奪門而出，結果卻是欲速則不達，到了地震結束才都還穿不上褲子。
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大家對裸睡身心健康有什麼看法 :
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