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蛋白汁
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發現腰部肌肉是性愛的關鍵

最近正在勤加鍛煉我的腰部，晚上做幾組蹲馬步，俯臥撐，很管用的。
前段時間幾乎天天和女友做愛，現在腰疼的厲害，男上女下時都沒力氣頂，真是有夠丟人……
大大們還有什麼建議說給我聽聽。
還有就是偉哥（藍色小藥丸）到底管用不？

2013-4-1 08:19

月步
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鍛鍊腰部?你是想要練出人魚線嗎？　最近很流行這名詞
不過我只有鮪魚線=.=
基本上吃威而鋼是增加持久力以及可能射精後還能不軟繼續幹(因人而異)
至於體能方面還是要靠自己加強
盡量避免太困難耗體力的姿勢
例如把女生抱起來幹或是把他一隻腳抬起來側面幹
這都很費力的

2013-4-1 11:01

oy44
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腰力的好壞

一直都是關鍵阿

所謂的..腰馬合一..就是這個道理

腰不好  上馬就不好

馬就會生氣

至於藍色藥丸  本人是不建議吃啦

以前偷偷嘗試過

吃了很硬  但是射精完全沒感覺

射了後也是硬梆梆

肉棒又不是活塞..

沒感覺..做愛做啥..那豈不是閒得蛋疼

如果真要吃  建議吃犀利士

主要的機制反應不太一樣

犀利士  射精會有感覺

主要犀利士  最大的好處是敏感

只要輕輕刺激  就馬上一柱擎天

即使射了之後也可以很快就恢復

而且藥效可以持續3-4天喔(緩慢消退

2013-4-1 12:38

milky
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沒必要就最好不食藥啦,
多做運動,多鍛煉自己身體,互相配合啊

正所謂
"好腰好腎好男人,好波好蘿好女人"

2013-4-1 18:15

nemesia
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沙耶唄

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威而鋼是一種用來治療勃起功能障礙的藥物……

什麼叫勃起功能障礙？陽痿是也

意思就是，偉哥是一種只會讓你硬起來的藥，與壯陽什麼的沒有關係……

西地那非是威而鋼的主成份，也就是讓人勃起的化學物質

西地那非的主要適應症為陰莖勃起功能障礙，以及肺高壓與高山症等。

西地那非主要的不良反應來自於它對人體其他部位磷酸二酯酶的抑制作用。

西地那非常見的不良反應有：頭暈、鼻塞、消化不良以及一過性的視覺異常，這種異常可能表現為藍/綠顏色辨別異常、光感增強或視物模糊。以上這些不良反應大多是由於相關的平滑肌鬆弛造成的。

另外西地那非比較嚴重的不良反應還包括：臥位血壓下降和心輸出量下降，此外臨床研究顯示服用西地那非後進行性行為，發生心臟異常的幾率增加，這包括心絞痛、頭暈、噁心等癥狀，並有可能造成心源性猝死。

此外尚有偶發報告服用西地那非後發生異常勃起。

http://spring4u.info/viewthread.php?tid=22689
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2013-4-1 19:37

一頁羽
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做愛可以不需要那麼用力，你以為女生那裡是鐵打的喲!!

2013-4-1 22:08

nemesia
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沙耶唄

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QUOTE:

原帖由 一頁羽 於 2013-4-1 22:08 發表
做愛可以不需要那麼用力，你以為女生那裡是鐵打的喲!!

有很多人迷信玄鐵重劍劍法的

『重劍無鋒，大巧不工』

無責任逃跑ing

http://spring4u.info/viewthread.php?tid=22689
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2013-4-1 22:23

最長笨象
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可能大家被「上床」兩個字誤導了
做愛「在床上」其實是很累很傷腰的
做愛「站著從後幹」
女在床上男在床邊又得
兩人站著對著化妝桌邊幹方看她表情又得
幹一小時腰都不會酸～

女人可愛起來是超級可愛～
但討厭起來也是超級討厭～

2013-4-1 22:25

crazysex
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做愛要適量，身體感覺狀態不好別勉強，不然傷身，
藥物這東西，如非必須真的別吃吧，
是藥三分毒，而且聽說吃偉哥就是硬得厲害，
沒有什麼感覺的，而且會一直硬著，
想想都難受吧。
樓主說腰疼，我好像以前大學的時候擼多了也會，
那時候擼完還會腳酸之類的，
後來堅持體育鍛煉，天天晚上去跑步20分鐘，
再後來發展成健身什麼的，現在床上表現明顯好很多，
樓主要練腰力，有一種叫蹲牆功的，
就是練腎練腰力的，
腳併攏頂，腳尖貼著牆，額頭貼著牆慢慢向下蹲，然後站起來，重覆之，
一開始腳尖貼牆蹲不下去就先離遠點，慢慢練再慢慢靠近，
說得不是很詳細，樓主要是有興奮可以百度一下“蹲牆功”。
祝樓主早上恢復雄風。

2013-4-2 10:47

r1014y63
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樓主可能會錯意囉!!!
若你有仔細查看，蹲馬步其實練到的是大腿!!!
個人覺得要提升性能力不是短時間可以辦到的!!!
但是，是要加強的是大腿的強度!!!
理論上就是練腿就對了!!!
像是跑步!!!游泳!!!飛輪!!!!都是腳一直動!!!
大學曾交到一個女友，她的前男友剛好是田徑隊的!!!
就常跟我說動不動就可以幹她一個小時以上!!!
害得我也不想被比下去，從那起就天天跑步!!!!
得到的好處就是，直到現在，上過的女人!!!
十個不敢說全部，也有九個都可以被我在床上征服!!!
所以，樓主，蹲馬步和跑步就對了啦!!
一、二年就會有可觀的成果，但是也要努力不懈啦!!!

2013-4-2 20:01

#10

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